“Muito bom, gostei muito poder comprar.”
Sônia L.Niterói, RJ
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Simulador De Escada Vertical Dobrável Com Monitor 3 Funções
5,0 (2.915) ver avaliaçõesCOD: PU-SIM-ESC
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- Garantia de fábrica. Conforme o fabricante, indicada na ficha do produto.
Sobre o produto
Suba, segure no guidão e comece: o simulador reproduz o movimento de subir escada, um exercício aeróbico de baixo impacto que trabalha pernas e glúteos sem sair de casa. Quando o treino termina, ele dobra e fica encostado num canto.
- ✓3 níveis de intensidade: Do leve ao avançado, conforme o seu condicionamento.
- ✓Monitor LCD: Tempo, distância, passos e estimativa de calorias em tempo real.
- ✓Baixo impacto: Movimento contínuo, sem o impacto de corrida e pulo.
- ✓Pernas e glúteos: O movimento de subida trabalha coxas, panturrilhas e glúteos.
- ✓Dobrável: Fecha e fica em pé num canto do quarto ou da sala.
- ✓Silencioso: Dá para treinar sem incomodar quem está em casa.
✦Por que subir escada funciona
Subir escada é um dos exercícios mais completos para a parte de baixo do corpo: a cada passo você levanta o próprio peso, o que exige força das coxas e dos glúteos e acelera o coração. O simulador reproduz esse movimento no mesmo lugar, com o guidão dando apoio e equilíbrio o tempo todo — e sem a descida dos degraus, que é a parte que mais força o joelho.
✦Para quem é
Pensado para quem quer se exercitar em casa, sem complicação:
- ✓Quem quer começar a se exercitar e não sabe por onde
- ✓Quem não tem tempo de ir à academia
- ✓Quem mora em apartamento e precisa de algo silencioso e compacto
- ✓Quem prefere um aeróbico de baixo impacto a corrida e pulo
✦Como começar
Poucos minutos por dia já fazem diferença. Uma forma simples de começar:
- ✓10 minutos no nível mais leve, três vezes por semana
- ✓Aumente o tempo antes de aumentar o nível
- ✓Mantenha a postura ereta e o peso nas pernas, usando o guidão como apoio
- ✓Acompanhe o monitor para ver sua evolução semana a semana
- ✓Se você tem alguma condição de saúde, converse com seu médico antes de começar
✦Dobra e guarda em segundos
Terminou o treino, é só dobrar a estrutura: o simulador fica fino e em pé, e cabe atrás da porta, ao lado do guarda-roupa ou num canto da sala. Nada de aparelho ocupando o cômodo o dia inteiro.
Ficha técnica
TipoSimulador de escalada vertical com guidão
Níveis de intensidade3
MonitorLCD: tempo, distância, passos e calorias
DobrávelSim
UsoDoméstico
5,0
Avaliações de clientes
Baseado em 2.915 avaliaçãoões
“Muito prático, não ocupa muito espaço e o exercício faz efeito mesmo com apenas 15 minutos por dia! estou usando há 2 semanas e já percebi diferença! desinchei bastante e a bund@ levantou um pouco rsrsrs quem fez o design desse produto está de parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽.”
Camila R.Goiânia, GO
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“Gente esse simulador de escada e top so tem que ter muito fôlego pra fazer sem parar pra descansar trabalhar muito as coxas e bumbum. Montri um cantinho pros meus treinos do dia a dia comprem vocês vão amar❤️.”
Daniela M.Salvador, BA
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“Tudo ok, fácil de montar,trabalha muito a perna e bumbum, gostei muito.”
Aline P.Uberlândia, MG
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“Amei adorei demais. A qualidade do material é boa, o painelzinho é bacana e cansa, mas cansa mesmo. Para quem quer treinar de casa eu indico muito.”
Renata C.Campinas, SP
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Perguntas frequentes
Serve para quem está começando?+
Serve. Comece no nível mais leve com treinos curtos e aumente aos poucos. O guidão dá apoio e equilíbrio o tempo todo.
Faz barulho?+
É silencioso: o movimento é contínuo, sem batida, e dá para usar em apartamento sem incomodar os vizinhos.
Ocupa muito espaço?+
Montado, ocupa uma área pequena no chão. Dobrado, fica fino e em pé, encostado na parede ou atrás da porta.
Quantas calorias eu queimo?+
Depende do seu peso, do nível e do ritmo. O monitor mostra uma estimativa durante o treino, que serve para acompanhar a sua evolução de um dia para o outro.
Trabalha quais músculos?+
Principalmente coxas, panturrilhas e glúteos, que fazem a força da subida. O abdômen trabalha para manter a postura, e o guidão serve de apoio e equilíbrio.
Preciso do tapete de proteção?+
Não é obrigatório, mas vale muito em piso de madeira, laminado ou porcelanato, que riscam com o apoio do aparelho. Em apartamento, o tapete também reduz a vibração que chega ao vizinho de baixo e ajuda o simulador a não sair do lugar durante o treino.